Kelangsingan badan - Ramuan Asli

Produk pelangsingan badan paling berkesan
Artikel ni aku kutip kat klinik berhampiran gak..hiks.

Produk pelangsingan badan-ramuan-ramuan semula jadi yang anda patut kenali.

Pembakar lemak semulajadi-L-carnitine (aku pun tak tahu menda ni)

Peningkatan paras L-carnitine meningkatkan pembakaran lemak.

Carnitine menyerap lemak dan memindahkan ke mitochondria bahagian sel yang membakar lemak.

dah macam belajar kimia cam duludulu lak..haha.kita baca aje info ni.

Cegah pemendapan lemak-Chromium

Chromium ialah bahan semulajadi galian tubuh manusia.Chromium menolong insulin dalam proses metabolisme karbohidrat, protin dan lemak.

Kepentingannya ialah chromium memanfaatkan karbohidrat dan lemak, pencegah pemendapan lemak.

Meningkatkan metabolisme-Teh Hijau(green tea)
ni aku tau.nnt g cari..

Teh hijau mengandungi catechin polyphenols.Bahan ini menggalakkkan termogenesis,dimana badan membakar lemak untuk mewujudkan haba.

Kehilangan lemak oleh teh hijau lebih khusus kepada lemak di dalam kaviti abdomen, usus dan organ dalaman yang lebih dikaitkan dengan peningkatan risiko sindrom metabolik dan diabetes.

Kesan diuretik-Biji Guarana
ni yg selalu dlm kopi tu..guara

Biji guarana mengandungi dua kali lebih caffein daripada biji kopi.Guaranine bahan seakan caffein meningkatkan kecerdasan mental,meningkatkan kadar metabolisme.

Guaranine juga berkeupayaan seperti agen diueritik.

Buncit perut-Halia
ni bagus ni untuk mengurangkan pembuncitan

Peredaran darah didalam lemak adalah tidak baik.Halia berkeupayaan meningkatkan edaran darah kekawasan lemak dan membawa nutrien pembakaran lemak ke sel-sel ini.

Hasilnya lemak degil ini akan dimetabolismakan.

Hancurkan lemak-Citrus Aurantium

Oren pahit atau citrus aurantium membantu menghapuskan lemak.Ia merangsang reseptor lemak yang menghancurkan lemak, dan meningkatkan kadar metabolisme.

Ini bermakna lebih banyak kalori dibakar.

Kurangkan selera-Garcinia Cambogia
ni aku tak berapa nak sebab aku suka makan..huhu

Asid hydroxycitric(HCA) terdapat dalam Garcinia Cambogia.Asid ini menyekat selera serta menghalang enzim-enzim yang menukar lebihan karbohidrat tersimpan sebgai lemak badan.

Tanggani Kolesterol - bahaya

Info dipetik dari klinik berhampiran..takut lak ciku..nak kena g cek ni. Adakah wajib menjalani pemeriksaan kolesterol

Info kolesterol Kebanyakan kanak-kanak dan remaja mempunyai kadar kolesterol normal. Walaupun begitu,kanak-kanak dan remaja masih boleh mengalami paras kolesterol tinggi. Faktor yang mempengaruhi paras kolesterol tinggi peringkat awal ialah faktor keturunan Keadaan ini dipanggil Hiperkolesterolemia Familial. Saringan pemeriksaan kolesterol. Anda mungkin tidak sedar kolesterol anda tinggi sehingga anda melakukan ujian darah kolesterol. Penting membuat pemeriksaan kolesterol sekiranya: Anda mempunyai riwayat keluarga penyakit jantung dan kolestrol tinggi Bagaimana pemeriksaan kolesterol dalam darah dibuat? Terdapat dua kaedah ujian kolestrol boleh dilakukan. ·         Ujian darah "Total cholestrol screening". Setitis darah anda dititiskan ke atas kertas khas dimasukkan ke dalam mesin kecil ujian kolesterol. Anda akan memperoleh keputusan ujian darah kolestrol dalam beberapa minit sahaja. ·         Ujian darah kolesterol penuh. Darah diambil dari pembuluh vena. Darah tersebut akan dihantar ke makmal dan keputusan akan diterima selepas beberapa jam atau keesokan harinya. Bilakah waktu sesuai untuk menjalani pemeriksaan darah kolesterol? Anda boleh membuat ujian semada sebelum atau selepas makan. Kebiasaannya doktor anda akan menyuruh anda berpuasa semasa membuat ujian ini. Di manakah saya boleh membuat pemeriksaan darah kolesterol tersebut? Anda boleh membuat pemeriksaan darah kolesterol di: 1.     Klinik-klinik kerajaan atau Hospital kerajaan 2.     Hospital-hospital swasta 3.     Klinik-klinik swasta seperti klinik cybermedik. 4.     Makmal persendirian 5.     Kedai farmasi Apakah ciri ciri kolesterol tinggi dalam darah anda? Nilai kolesterol darah diukur dalam unit millimols setiap 1 liter iaitu mmol/l: ·         Kolesterol normal Jika keputusan di bawah 5.2 mmol/l bermakna keputusan darah kolesterol anda di tahap selamat ·         Kolesterol dalam darah tinggi Jika anda memperoleh keputusan darah antara 5.2 hingga 7.5mmol/l, bermakna paras kolesterol anda tinggi dan perlu menurunkan kolesterol anda ke paras normal. Amalkan diet rendah kolesterol. ·         Hiperkolesterolemia familial Paras kolesterol dalam darah melebihi 7.5 mmol/l, Kadar kolesterol ini sangat tinggi. Keadaan ini dikenali sebagai Hiperkolesterolemia Familial. Anda perlu mengambil ubat anti kolesterol dan mengamalkan diet rendah kolesterol. Apakah yang perlu anda lakukan jika anda mempunyai gejala kolesterol tinggi? Anda perlu menurunkan kolesterol ke paras selamat. Tip-tip cara mengurangi kolesterol dalam darah anda. 1.     Mengambil makanan atau diet rendah kolesterol 2.     Berat badan anda diwajibkan dalam lingkungan berat badan unggul 3.     Mulakan program senaman harian 4.     Ikut temu janji doktor yang telah ditetapkan. Adakah anda sedar bahaya kolesterol? Semakin anda berumur, paras kolesterol dalam darah akan meningkat dan boleh menyebabkan: ·         Serangan jantung ·         Angin ahmar (Strok)

Jom Join Bloglist Jamal

Jamal berkata kata  " Cerita la sikit kenapa korang nak masuk bloglist Jamal ini dan kenapa Jamal patut pilih blog korang. Kalau ade masa lebih tue, cerita la kenapa tertarik dengan blog Jamal nie dan tolong berikan teguran supaya boleh dibuat penambah baikkan nanti ye"

Saya search kat google ttg first time camana nak berblogging then byk yg appear kat situ (google search). Salah satunya blog jamal ni.ntah tetiba clik dan baca dan ikutla ajaran blogging dia walaupun tak kenal dia sape sampai la sekarang.Tu jek kenapa saya suka blog jamal. baru hari ni nampak muka si jamal ni.tu muka en jamal ke..cam kumpulan inteam je.

lagi satu saya suka layoutsnya tak byk color.senang sikit nak masuk pembelajaran ke otak saya , cuma masa jek kenkdg tak de dan lagi satu..saya tgk en jamal cepat jawab soklan kalau ditanya.itu aje ye..takde citer pasal makanan ke?apa yg en jamal reti masak ke??hehe main jek.

okla maju en jamal..buatla buku leh jual kat MPH.

Find n search game

Search n find daaa..
Camanala boleh find dulu pastu search..hiks
Apapun ini adalah terkini dan terbaru
bagi akula yg baru tahu..orang lain maybe da lama tahu.

aku jalan jalan g MPH sesaja jek..ye betul aku tak suka baca buku novel..tak boleh nak g aaaa

Aku nampak buku ni so belila mcm hidden object gak tp dalam buku so takyah bukak laptop atau berebutrebut nak guna laptop..hiks..nak buat guano ado satu jek kan.

harga rm19.90 kat MPH..byk helai ...agak berbaloi so takyah la tido bawak laptop dah..haha.

Nasi lemak dan sambal sotong garing

Patutnya aku buat ni untuk bekfas esok tapi ntah tetiba aku teringin nak makan nasi lemak sambal sotong buatan aku..hehe.

Resepi nasi lemak 

Santan (aku letak sikit jek so tak lemak sgt) - nnt naik pemberat dan ngantukzz
air 

beras 2 cawan

daun serai

halia hiris halus

halba sikit jek(ni aku jek suka letak)
bawang kecil hiris halus

Resepi Sotong Ciku

Sotong 5 ekor saiz besar

belah dua jangan putus dan potong kecil(ikut suka la nak potong camana)

bawang besar tumbuk tak berapa halus ngan belacan sikit jek(kenkdg jek letak belacan)

halia ketuk jek sikit

asam jawa atau sos tomato life

cili giling (yg dah siap giling tu)

ok step nya.....

Goreng sotong ngan kunyit sikit dgn minyak sikit je(aku suka garing)

masuk bawang yg ditumbuk td ngan halia ngan cili giling tu.

tumis tumis tumis..

masuk asam jawa atau sos tomato sikit jek..agak2la kang masam lak.

letak gula garam as well

siap untuk dihidang

itula resepi aku yg simple n cincai..haha

cepat dan ringkas dan sedap untuk famili aku makan malam.aku mmg sgt suka makan sambal sotong garing.

BEN ASHAARI GEGAR LAGI

Ben Ashaari Gegar Lagi

Status pembukaan dan penutupan segmen ini:
( RABU - 14/04/2011 ) sehingga AHAD ( 17/04/2011 )

aku sebenarnya tak paham tp aku nak join gak..hiks

tanpa prejudis.tq.

Life gives you a 100 reasons to cry, show life that you have 1000 reasons to smile

A blind boy sat on the steps of a building with a hat by his feet. He held up a sign which said: 'I am blind, please help.' There were only a few coins in the hat.
A man was walking by. He took a few coins from his pocket and dropped them into the hat. He then took the sign, turned it around, and wrote some words. He put the sign back so that everyone who walked by would see the new words.

Soon the hat began to fill up. A lot more people were giving money to the blind boy. That afternoon the man who had changed the sign came to see how things were. The boy recognized his footsteps and asked, 'Were you the one who changed my sign this morning? What did you write?' 

The man said, 'I only wrote the truth. I said what you said but in a different way.'
What he had written was: 'Today is a beautiful day and I cannot see it.'

Do you think the first sign and the second sign were saying the same thing?

Of course both signs told people the boy was blind. But the first sign simply said the boy was blind. The second sign told people they were so lucky that they were not blind. Should we be surprised that the second sign was more effective? 

Moral of the Story: Be thankful for what you have. Be creative. Be innovative. Think differently and positively.

Invite others towards good with wisdom. Live life with no excuse and love with no regrets. When life gives you a 100 reasons to cry, show life that you have 1000 reasons to smile. Face your past without regret. Handle your present with confidence. Prepare for the future without fear. Keep the faith and drop the fear.


Great men say, 'Life has to be an incessant process of repair and reconstruction, of discarding evil and developing goodness.... In the journey of life, if you want to travel without fear, you must have the ticket of a good conscience.'

The most beautiful thing is to see a person smiling.
And even more beautiful is, knowing that you are the reason behind it!!! 

Getting Started with Google AdWords

Blogger tak kedekut ilmu

Walaupun aku baru dalam ber"blog" nih tp cam bersungguh lak cari info info terkini..lawak la pulak.

Byk aku tengok blogger lama memang tak kedekut ilmu..buat jek carian search tu pastu memang banyak blogger nya tips..memacam tips yang terkadang aku paham terkadang aku tak paham..nak sebut pun tak reti..byk tul kena belajar kalau betul2 nak mendalami bidang baruku ini.

Apakah aku akan menjadi blogger sambilan atau sepenuh masa..haha..ntahla.

tak cuba tak tau.

Mashed Potato

Mashed Potato

Takde pic sebab tak buat n try lagik ..hehe

Ni resepi amik dari member ipoh satu opis dulu
baru nak try..cam masak bergedil lak aku rasa resepi ni..hehe

Bahan-bahan kuantiti sikit

* 5 biji ubi kentang

* butter (klu yg 4 segi tu, gune 1/2 pon cukup)

* 1/2 cawan tepung jagung (bancuh dgn air)

* 1 kiub ayam (nk gune stok ayam pon boleh..sukatan sesedap rasa)

*garam

Cara-cara

1. Utk mashed potato: rebus kentang hingga betul2 lmbut dan lenyekkan sesedap rasa..hehe.ketepikan.ha pastu watla bentuk bulat ke, segi4 ke.

2. Utk gravy (kuah): cairkan mentega atas api sederhana.dah cair, masukkan bancuhan tepung jagung.kacau..kacau..dah perang sket masukkn kiub ayam lak.kacau lg smpi mendidih.siap.

3. Mknlah smashed potato tu ngn gravy..terpulangla
kalau nak tambah lada sulah atau lada hitam ( ni aku tamba sb aku suka yg pedas sket)

Thank you NuffnanG - RM$$

Saje nak tepek..

aku rasa aku sama cam orang lain..susah sket nak caya benda benda yang aku tak nampak hasilnya secara online ni..bila aku cuba try test dengan nuffnang ni ternyata berhasil..hohoho.

Saper nak bg free free gitu..hiks..tq tq nuffnang.walaupun sikit tapi blogger baru beberapa bulan cam aku ni tersgt bersyukur. Rm10.00 bukannya RM1000..haha

Terimakasih  pada sesapa yang sudi meng "klik" kat ads aku tu.
Walaupun trafic tak laju cam blogger lain tapi takpe..aku ok aje.

aku ciku ok aje.

Pasta aglio olie -udang dan terung

Tak nampak lak udangnya ..hiks

Selalunya kalau aku teringin nak makan aglio olie ni..aku terjah ke wadihana islamic kitchen kat bangi tu.Walaupun mahai aku sanggup g kalau teringin bangat..lelama aku rasa aku kena try test masak ni..tgk cam senang sket sb tak main cheese n susu so i try my best to do that recipe..tetiba ckp omputih lak ni..makan pasta kan..western gitu...hahaha

Terus ajela yek.

Bahan bahan diperlukan

Bawang putih ditumbuk / dirincih halus

Terung dipotong dadu

Cili merah dihiris halus

Daun oregano

Daun Rosemarry

Spaghethy/pasta direbus ngan olive oil

Udang hidup buang kepala dan kulit separa(kat ekor tu takyah buang)

Batang sup(kalau nak letakla-ala ala melayu lak)

Kaedah masaknya

Letak olive oil dalam kuali untuk tumis bawang putih sampai kuning

masukkan cili merah

masukkan daun oregano dan rossemarry dirincih halus

masukkan udang tadi ikut suka la nak byk ke sikit..

masukkan terung dipotong dadu tadi

tumis sumenya pastu masukkan garam dan gula secukup rasa

akhir sekali goreng bahan bahan tumis ni bersama spaghethi/pasta yang telah di rebus tadi.

bolehla dihidang ..sangat mudah dan tangkas..yang ada anak kecik lagi mudah ni macam aku.aku mmg suka keja mudah dan cepat.

selamat mencuba.

Jejak kasih Melaka

Tak sangka jumpa kawan lama kat sini ..ina tanah merah.

satu sekolah ngan aku masa form 4.last jumpa dia masa form 5..pastu dia balik ke kg asal..klate.tak jumpa jumpa dah.

ntah camna dia jumpa seseorang yang kenal aku so dia mintak no phone..tepon tepon ..kamipun berdate semalam dengan keizinan hubbyku sementelah aku berada di melaka atas urusan kerja.

lamanya tak jumpa ..lesung pipit dua belah kat pipi dia masih ada..(memangla)hehe.macam macam stori mori citer..dari citer IPT ,ke camna kawin..kawin ngan saper..camna jumpa suami ..haha..anak..studi,kerja..macam2 la..kami date kat KFC mahkota parade melaka pastu g tepi laut..bestlak..terpisah lama akhirnya jumpa di melaka.hampir 3 jam non stop sembang.haha..teringat zaman sekolah sekola dulu..kami sesama anak tentera so g sekolah sesama.rindu saat tu. Alhamdulillah Allah ketemukan kami.

Nnt nak bawak famili aku jumpa famili dia lak.Memanjangkan silaturahim.insyaAllah

Hari ni aku jumpa balik gak kawan aku masa sesama menunaikan umrah dulu di mekkah.Dia tegur aku di mekkah ..katanya "cantik sungguh kamu.." aku jawab alhamdulillah.aku kata dia lagi cantik..(aik mcm citer perasan puji memuji lak ni..citer apa ni haha)

apapun itu semua anugerah sementara yg Allah bg.Alhamdulillah aku hanya insan biasa.orait sambung keja .

JaLAn jAUh

Salam,
Antara tempat impian ciku

Italy Rome Colosseum

Bridge grand venice italy

Sangat cantik bumi Allah
Venice italy

ICT Shah Alam lampu lampu

Tanggal 3/4/2011 sempatla aku menyinggah kat sini ngan famili.
Kami pergi lepas maghrib tu pastu balik dari sana kul 11.20 malam..kami tapau nasi arab kat Al-Rawsha.

cam biasa menu nasi mandy dan kabshah.(chicken) ...lamb no no no.
Air jus anggur jek kat warung pak din kat area ICT ( rm1.50) gak plus mineral.

sampai rumah bebudak dah tido ..penat amat.aku pun termengah mengah jalan kat ICT..haha

ada snowwalk kat sini..okla.harga dia mahal sket..Rm25 (dewasa) rm20(budak) pastu belum plus baju sejuk,sock,kasut, ear apa ntah..dan lain lain.sume berbayar walaupun sewa..baikle bawak sendirik.kami tak masuk sampai ke dalam snowwalk tu sb tak bayar.hiks.duk tepi main ais salji jek pastu bersnap snap pic..okla gitu.

ada tempat haiwan haiwan gak..ada 100 haiwan..org tu kata ntah betul ke idak.aku tak masuk sb dah lewat pastu aku rasa baik g zoo kalau nak tgk haiwan haiwan ni.lagi besar.hehe..sebenarnya sb kena bayar.

Ni antara pic yang aku telah pilih utk tepek kat blog entry today.

sini masuk kena bayar rm3 sorang.

Nak letak gak pic ni walaupun hitam..hehe

ni le main ais salji jatuh jatuh atas kepala depa ni.habib takut..dia duk tepi je

****SEKIAN***

Teknik Photoshop TerKinI dan TerAwaL

kredit to haniz-eyecandy  .tq yea

Miss All my Friends

Myeg kah itu?

Myeg...myeg..myeg..myeg
Sebelum g travel kena cek saman..ala ala ala..betul ke?
Aku yakin ramai yang dah tau pasal myeg ni tapi aku jek baru nak stori takpela yek.

macam macam masalah aku dgr myeg boleh settle masalah jalanan. dari saman laju, saman parking, bawak kereta tp saman tak pakai helmet..hehe..ada ke gitu sampailah ke renewal road tax sume dah boleh buat kat myeg online ni.aku rasa ia memang bagus dan berbaloi.tk perlulah kita nak g jejauh semata mata nak renew road tax.almaklum orang kita ni kan selalu sibuk .kalau boleh sume nak online.mudah ,tangkas dan tepat.

Kalau pasal urusan busan maid pun ada.

nak cek SMS 

:: JPJ SMS ::

Check your driving license expiry date, kejara points, class, JPJ summons status through SMS.

Key in jpj<space>your IC Number

and send to 37773

Example: jpj 660104084938

and send to 37773

nak tahu url tu dia :alahai buat carian kat pakcik google pasti kuar nya la.saja je aku nak tepek sini.

Lihatlah saman anda seperti mana aku kena samankah!!heehe

http://www.myeg.com.my/

Rebak Langkawi - kenangan APRIL 2010

Saja nak paste pic pergi Taj hotel bkn taj mahal india tu.
Taj di rebak langkawi.
Pergi kali kedua..yang pertama honeymoon with my hubby so second time bawak anak anak lak.

very nice view..cantik.

teknik pic yang biasa di snap..kali ni eagle tu duk atas tangan aku..tapi tak real sgt..yg pic sebelah tu bot yang kami naik tu dah sampai.kat sini aku wat besday hubby n raudhah anak perempuanku.simple simple je tp best..tq taj hotel.

biasa le aktiviti berendam..pasti..kami byk habiskan masa kat taj hotel rebak island ni jek ..tak kuar sgt ke pekan langkawi..tu sb pic ke pekan kurang.tempat ni ada kitorang je famili melayu situ.siap melayu yang bawak bot tu kata ..keja sini ke..ahaha..ada pulak..mesti dia igt aku cheff kot..haha..

nampak view kapal kapal layar ..cantik.aku cam nak naik je kapal ala ala titanic tu...tp takut gak tetiba langgar ice..hehe
lepas tgk kapal ni ..kami dibawa tgk sekitar pantai dan spa..dan the best is kiddies club nya..aku pun main gak..ada macam macam permainan kat sini..last sekali kami g tgk komodo cam biawak tu..ramai pelancong tunggu nak tgk termasuk kitorang..aku duk bayangkan biawak jek..takut pun ada..kelakar pun ada..mcm tak penah tgk biawak lak aku..beria ria tunggu sesama ngan pelancong2 asing tu..haha

Gambar rumah tu tempat kami bermalam dan berehat..tu kaki ciku..sj sj tayang kasut kat sana..aku pakai itu aje la..MUDAH.COM..haha


aku sertakan sekali alamat ye kepada sesapa yg nak pergi sana..mmg
""Peaceful n Amazing""


Rebak Island Resort Langkawi - A Taj Hotel
PO. Box 125 07000 Kuah
Pulau Langkawi, Kedah Darul Aman


 http://www.langkawi-resorts.com/rebak/