Hari Obesiti 2020 : Semak BMI anda
Salam, Hari ni tajuk agak sensitif sikit. Tempoh masa sebegini dari Mac hingga Mei ini , ciku asik masak dan mencuba pelbagai resepi tapi belum pernah lagi share kat FB Masak apa tak jadi hari ni official tu..hihi. Macam macam cuba ..kenkadang hubby masak kenkadang ciku masak ..macam best aje.lepas tu makan.Makan takde la banyak cuma mungkin manis kot.Bila la nak diet manis ni.Berat dah nak 65KG.Ciku mesti buat sesuatu ni. Memula ini kena buat dulu kan .Jaga Pemakanan , Diet manis . Ciku jarang minum manis tapi memang suka kuih tradisional melayu. Maybe kat situ kot manisnya .kan kan.Ciku belum obes tapi dah masuk overweight. Sekarang ciku banyak minum air lemon panas tapi masih ada gula sikit. Ciku suka makan nasi dan pasta. Slow slow diet manis ok kot. Mengukur beban obesiti melalui Indeks Jisim Badan (BMI) (BMI) merupakan pengukuran tidak langsung komposisi badan kerana ia amat berkaitan dengan lemak yang terdapat dalam berat badan serta ketinggian seseorang...